do środek

[...] -może podziała lepiej. Odnośnie diety: zmniejszyłem ilość zjadanych węglowodanów ale tylko nieznacznie.reasumując: ektywność w moim przypadku niewielka -jest to dla mnie środek na odwodnienie i przyrost bardzo dobrej jakościowo masy mięśniowej. Prawdopodobnie cykle trzeba powtarzać aby uzyskać zamierzony efekt. Więcej o efektach napiszę po [...]

Witam, bardzo prosze o weryfikacje mojego planu treningowego: SRODA: serie/powtorzenia barki i brzuch wyciskanie sztangi zza karku 4/8-10 unoszenie sztangietek bokiem w gore 4/8-10 unoszenie ramion ze sztangietkami w przod 4/8-10 sklony w lezeniu plasko 4/max [...]

[...] trening bardzo szybki i dynamiczny ok godziny, 3 razy w tygodniu aeroby ok 40 min( worek i walka z cieniem),codziennie bardzo intensywny brzuch w superseriach(dół,skosy,góra,środek w jednej serii w tej kolejności),codziennie dużo pompek i podciągań na drążku 9.CEL CYKLU: rzeźba i definicja ale przede wszystkim sprawność i wytrzymałość. [...]

[...] Myślałem tutaj o przysiadach ale nie mam jak się dociążyć skoro wcześniej brałem 65kg, przy pompkach można założyć plecak z czymś ciężkim ale przy przysiadach zmieni to środek ciężkości. Proszę o liczne porady i sugestie z Waszej strony. Na koniec dodam że interesują mnie ćwiczenia raczej tylko wielostawowe, nie interesuje mnie wytrenowanie [...]

[...] bym się do jakiś orali np.Meta ale to tylko moja propozycja? (Dobre wyniki po niej miałem) może Winstrol w tabletkach? Choć shoty też mogą być. Jakie dawkowanie Deca + ... (środek który polecicie) ? Proszę o odp. w jak najprostszej formie. Jeszcze pytanie standard odblok: Colmid 21 dni po ostatnim shocie? Zaopatrzyć się jeszcze w nolvadex? Jakie [...]

[...] prowadzących intensywny tryb życia lub posiadających niedobory protein w codziennym jadłospisie. Może być również stosowana przez ludzi stosujących diety odchudzające, jako środek wspomagający i zwiększający efektywność procesów redukcji i tkanki tłuszczowej. Megabol Whey Optimum charakteryzuje się optymalnymi proporcjami poszczególnych frakcji [...]

[...] właściwości? Jeśli tak, to jaki - na samym HCG czy małych ilościach testa? -Jakie badania powinienem teraz wykonać, aby wiedzieć czy mogę lecieć dalej cykl. -Jaki środek mógłbym dodać do tego, aby dawał efekty bez większych skutków ubocznych. W tej chwili chcę jeszcze dociąć do końca wakacji, masteron? -Czy takie dawki teścia już mocno [...]

witam, w 2006 roku czesto chorowalem, 2 razy angina i zapalenie gardla i cos tam jeszcze i dlatego czesto bralem antybiotyki, mialem juz dosc. W jakies gazecie wyczytalem ze witamina A jest dobra na podniesienie odpornosci, wiec zaczalem sobie kupowac capivit A+E forte i bralem ten srodek przez kilka miesiecy po 3 kapsulki dziennie. Przestalem [...]

[...] gdzieś na forum trafiłem na taką tezę, że w trakcie treningu na masę powinienem ograniczyć aeroby, takie jak pływanie czy rower - czy to konieczne? Rower służy mi jako środek transportu, a basen lubię, więc wolałbym nie rezygnować. No i zależy mi, by trening nie trwał więcej niż 2h, a idealnie byłoby 1,5h. Oto mój plan: - trening 3 razy w [...]

[...] O to moj trening Poniedziałek Klatka -wyciskanie na ławce poziomej 4s. 10p-65kg/8p-70kg/6p-75kg/4-80kg dropsety 12p-60kg, 20p-40kg -wyciskanie sztangielek na ławce poziomej środek klatki 3s. 10p. 19kg -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3s. 10p-19kg -rozpiętki na ławce poziomej 3s. 10p-12kg Biceps -uginanie ramion na modlitewniku 3s. [...]

[...] oraz osobom uprawiającym sport rekreacyjnie, w celu poprawy parametrów treningowych (tj.: siła i wytrzymałość), a także będącym w okresie budowania masy mięśniowej - jako środek nasilający anabolizm, jak i w okresie redukcji jako silny antykatabolik przeciwdziałający stratom w tkance mięśniowej wynikającym ze stosowania niskokalorycznej diety. [...]

Tribulus (Tribulus terrestris) Roślina ta funkcjonowała już 5000 lat temu w tradycyjnych systemach leczniczych Chin i Indii jako silny afrodyzjak oraz środek poprawiający sprawność fizyczną i seksualną. Związek o nazwie tribulus pobudza wytwarzanie testosteronu sprzyjającego rozwojowi masy i siły mięśniowej oraz lepszemu spalaniu tkanki [...]

[...] niestety kalorii nie ogarniam, na dniach to się zmieni, dziennik umieszczę. Pomóżcie mi ułożyć plan by poprawić klatkę. Myślałem nad: Wyciskanie płasko sztangi wyciskanie sztangi łamanej - na ten środek klatki wyciskanie hantli skos ujemny pompki na poręczach Chodzi i skupienie się na bokach klatki(zębate) oraz dole, nadanie kształtu. Pozdrawiam.

witam zaloge z koncem sesji na uczelni/poczatkiem wiosny planuje cykl. Nie dosc, ze to bedzie pierwszy kontakt z saa planuje go polaczyc z cutterem,wiec licze na pomoc i wszelkie sugestie. obecnie jestem po dosc dlugiej przerwie od treningow, wiec jak mozna sie domyslic poziom jaki prezentuje jest niezbyt wysoki.. co do wymiarow : [...]

Witam Was wszystkich Zaczne od tego ze jestem kobieta i nie pisze w dziale lejdis bo wiem ze dziewczyny glownie lubia sie glodzic a to mnie nie interesuje. Biore T3 w dawkach 25 25 25 50 50 50 75 75 75 100 100 100 75 75 75 50 50 50 itd. Dzis jade juz w dol pierwszy dzien 75 srodek nazywa sie Tiromel. I moje pytanie jest takie czy moglibyście [...]

[...] oraz zdolnośc do radzenia sobie ze stresem. Preparat przeznaczony jest do stosowania jako uzupełnienie diety w magnez i witaminę b6, w ramach profilaktyki niedoborów i jako środek zabezpieczający zwiększone zapotrzebowanie na wyzej wymienione składniki odżywcze. polecany przede wszystkim osobom aktywnym fizycznie i zawodowo, a także studentom w [...]

[...] seriami: 100 seconds C) Łydki na maszynie Serie: 5 Powtorzenia: 10 to 12 Przerwa między seriami: 60 seconds Day 4: Shotgun A) Wyciskanie na lawce plaskiej wąskim chwytem (środek klatki) Serie: 6 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwa: 120 seconds B) Wioslowanie sztanga Serie: 6 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwa: 120 seconds C) Przysiady Serie: 6 Powtorzenia: 4 [...]

Trochę historii: Pierwszy raz na siłkę trafiłem mając ok 17 lat i ważąc jakieś 115kg czystej tkanki tłuszczowej Ćwicząc 5 razy w tygodniu miedzy innymi cyklami "Michaila" w 1 rok zszedłem do 75 kg, z 15% zawartością tłuszczu w organizmie, co było dla mnie już fajnym wynikiem. Później zrezygnowałem z siłki zacząłem chodzić na kick boxing, ogólnie [...]

Witam. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 75 przed cyklem chce zejsc do 73 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: - -biceps: 40 w napieciu -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 lat 6. DIETA: -białko: 3.0g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1.3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to bedzie pierwszy 8. TRENING: Split, na sterach Armageddon - [...]

[...] w metaboliźmie aminokwasów oraz weglowodanów.Pomaga w tlenowej przemianie glukozy. Czy jest jakiekolwiek uzasadnienie i jakaś konkretne sytuacja (np dieta) powodująca że ten środek może być pomocny w naszym sporcie? Ps.Kilkakrotnie jak spotykałem sie z moim znajomym lekarzem (chirurg) to jakos tak podczas rozmowy wywiązała sie gadka że on raz , 2 [...]